I går hade vi årsmöte i våran lilla gymnastikförening. Föreningen tenderar att "krympa" för varje år. Den senaste terminen var vi endast 116 medlemmar. Utbudet här i Alingsås blir större och större, nu med 3 stora vinstdrivande hälsoföretag, och ett expanderande Friskis och Svettis. Vi har dock en trogen skara "åldringar" som fortfarande är aktiva, medelåldern på deltagarna ligger över 60+. Jag har suttit med i styrelsen i 3 år som sekreterare, och avgår nu för att lämna plats för att den yngre generationen.

Före mötet igår, hade vi ett pass med "step up". Jag och 13 kvinnor,  var deltagare. "Step up" är ett pass där man hoppar upp och ner på en 20 cm hög bräda i olika turer. Lite "järngymnastik" är det allt, för att hålla ordning på alla "skutt", men roligt och svettigt är det allt. För övrigt brukar jag gå på 3-4 pass i veckan, med Gympa och yoga.  En härlig motionsform, som kompliment till styrket- och konditionsträning.