Inlägg publicerade under kategorin Träningutmaning
Följande resultat för november
Martin: 11,5 tim Totalt: 157 tim
Marianna: 21 tim -"- 154,5 tim
Anders: 20,5 tim -"- 146 tim
Ebbe: 15 tim -"- 122 tim
Eva: 15 tim -"- 119,5 tim
Johanna: 4 tim -"- 47 tim
Marianne var flitigast denna månad, hon knaprar in på Martin, nu bara 2,5 timme före. Under månaden passerade Martin 100 mils gränsen med löpandet under året, duktigt. Själv provade jag mig på en ny aktivitet, Martin har investerat i ett par rullskidor, han ska åka Vasaloppet i mars. Jag kunde inte motstå frestelsen att testa dessa. Inte helt lätt, det blev lite vingligt att åka utan spår, det gällde att låta skidorna gå rakt fram. Jag lyckades iallafall att hålla mig på benen.
Martin: 8 tim Totalt: 145,5 tim
Marianne: 14 tim - " - 132,5 tim
Anders: 6 tim - " - 125,5 tim
Ebbe: 8 tim - " - 107 tim
Eva: 8 tim - " - 102,5 tim
Johanna: 4 tim - " - 43 tim
Denna månad var Marianne flitigast och knappade in lite på Martin. Själv halkade jag ner ett pinnhål på totalen, fick endast ihop 6 timmar. Jag har drabbats av bältros och inte kännt mig särskilt pigg, smärta och energilös, att proppa i sig mängder av smärtstillande tabletter har inte varit särskilt energigivande.
Resultat för september
Martin: 13,5 tim Totalt: 137,5 tim
Anders: 12,5 tim -"- 119,5 tim
Marianne: 13 tim -"- 118,5 tim
Ebbe: 11 tim -"- 98,5 tim
Eva: 11 tim -"- 94 tim
Johanna: 6,5 tim -"- 39 tim
Martin drar ifrån rejält nu. Han genomförde Berlin Maraton för några veckor sedan, på tiden 4 timmar och 4 minuter. Skitduktigt sonen! Vi övriga har startar höstträningen och kommit igång ganska bra.
Följande resultat för föregående månad.
Martin: 21,5 tim Totalt: 124 tim
Anders: 10 tim - " - 107 "
Marianne: 9 " - " - 105,5 tim
Ebbe: 9 " - " - 87,5 "
Eva: 9 " - " - 83 "
Johanna: 8,5 " - " - 32,5 "
Magnus: -
Anna: -
Martin har nu tagit en rejäl ledning. Vi andra får väl ta nya tag nu när sommarlovet börjar gå mot sitt slut. Martin laddar nu för fullt för att genomföra Berlin Maraton, sista söndagen denna månad. Vi får önska honom lycka till. Mitt första maraton sprang jag i Stockholm, 37 år gammal på tiden 3.46 Jag har fortfarande kvar känslan när jag sprang in på Stockholms Stadion, "ståpäls", en euforisk känsla. Från "soffliggare" till maratonlöpare.
Martin 20,5 tim Totalt: 102,5 tim
Anders 7 tim - " - 97 tim
Marianne 8 tim - " - 96,5 tim
Ebbe 3 tim - " - 78,5 tim
Eva 3 tim - " - 74 tim
Magnus - - " - 30 tim
Johanna 6,5 tim - " - 24 tim
Anna - - " - 21 tim
Det verkar som alla utom Martin har tagit lite "sommarlov" från motionerandet. Martin och Johanna deltog, nu senaste helgen i "Prinsens minne", ett lopp här i Halmstad som går utefter havet till Tylösand, på den stig som är uppkallad efter prins Bertil. Martin sprang en halvmaraton och slog nytt personligt rekord med 2 minuter, tiden 1.44, bara en minut kvar till mitt familjerekord på sträckan. Duktigt! Johanna klarade sin målsättning att springa 10 kilometer under timmen, det klarade hon galant med en tid på drygt 58 minuter, duktigt också. Barnbarnet Rebecka var med på barnens lopp på 500 meter, så det blev totalt 3 medaljer till familjen Ekmarck. Själv stog jag vid sidan och tittade på, lite spritter det allt i kroppen när man ser dessa kämpar.
Anna här änligen kommit igång med promenader, och Magnus har börjat att "barfota" löpa, så det är dags att fylla på deras resultat till nästa månad.
Juni månads resultat:
Anders: 12 tim Totalt: 90,0 tim
Marianne: 9 tim - " - 88,5 tim
Martin: 16 tim - " - 82,0 tim
Ebbe: 9 tim - " - 75,5 tim
Eva: 9 tim - " - 71,0 tim
Magnus: - - " - 30,0 tim
Anna: - - " - 21,0 tim
Johanna: 6,5 tim - " - 17,5 tim
Martin var flitigast denna månad. Han har dessutom "dragit" med mig ut på cykling och skridskoåkning. Martin, Johanna och jag deltog i Gullbrannaloppet, 5 km löpning. Jag utmanade mig själv att deltaga, efter 2 års uppehåll från löpandet, tog iallafall mig runt på 31 minuter. Johanna placerade sig som 2:a i damklassen, duktigt. Snabbast var Martin med drygt 20 minuter. Jag gick själv upp i tätposition.
Marianne: 13,5 tim Totalt: 79,5 tim
Anders: 13, 5 tim 78 tim
Martin: 13 tim 66 tim
Ebbe: 13 tim 66,5 tim
Eva: 13 tim 62 tim
Magnus: -- 30 tim
Anna: -- 21 tim
Jämt så det föreslår denna månad. Martin sprang Göteborgsvarvat på nytt personligt rekord, 1.46, Bra gjort, bara 3 minuter kvar för att "spöa" farsan. Magnus har sökt läkare för sina fot och muskel-bekymmer. Anna börjar så smått att komma tillbaka. Eva och Ebbe kämpar på i gymet, kanske att dom trappar ner på sommarlovet. Hustrun och jag har varit ute och gå-sprungit några gånger.
Sent om sider kommer här april månads resultat.
Marianne: 17 timmar Totalt: 66 timmar
Anders: 16 timmar 64,5 timmar
Ebbe: 14 timmar 53,5 timmar
Martin: 15,5 timmar 53 timmar
Eva: 14 timmar 49 timmar
Magnus: ingen uppgift 30 timmar
Anna: - " - 21 timmar
Hustrun var flitigast denna månad också, duktigt! Magnus har skadat foten och håller igen. Anna dras fortfarande med sin feber, dock något bättre. Martin springer Göteborgsvarvet nu på lördag. Jag tror han satsar på att slå mitt "familjerekord" på 1.43 Lycka till! Martins hustru Johanna har fått blodad tand efter att ha genomfört Vårruset. Jag bara väntar på att hon ska ta upp kampen med oss andra.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 | ||||||
|