Inlägg publicerade under kategorin Träningutmaning

Av Anders Lundgren - 13 december 2011 14:35

Följande resultat för november

Martin:                    11,5 tim                       Totalt:   157 tim

Marianna:                21 tim                             -"-       154,5 tim

Anders:                   20,5 tim                          -"-        146 tim

Ebbe:                      15 tim                             -"-        122 tim

Eva:                        15 tim                             -"-        119,5 tim

Johanna:                 4 tim                              -"-        47 tim


Marianne var flitigast denna månad, hon knaprar in på Martin, nu bara 2,5 timme före. Under månaden passerade Martin 100 mils gränsen med löpandet under året, duktigt. Själv provade jag mig på en ny aktivitet, Martin har investerat i ett par rullskidor, han ska åka Vasaloppet i mars. Jag kunde inte motstå frestelsen att testa dessa. Inte helt lätt, det blev lite vingligt att åka utan spår, det gällde att låta skidorna gå rakt fram. Jag lyckades iallafall att hålla mig på benen.

ANNONS
Av Anders Lundgren - 11 november 2011 19:40

Martin:            8 tim                       Totalt: 145,5 tim

Marianne:       14 tim                        - " -    132,5 tim

Anders:           6 tim                         - " -    125,5 tim

Ebbe:              8 tim                         - " -    107    tim

Eva:                8 tim                         - " -    102,5  tim

Johanna:        4 tim                         - " -     43      tim


Denna månad var Marianne flitigast och knappade in lite på Martin. Själv halkade jag ner ett pinnhål på totalen, fick endast ihop 6 timmar. Jag har drabbats av bältros och inte kännt mig särskilt pigg, smärta och energilös, att proppa i sig mängder av smärtstillande tabletter har inte varit särskilt energigivande.

ANNONS
Av Anders Lundgren - 16 oktober 2011 19:41


Resultat för september

Martin:            13,5 tim                     Totalt:    137,5 tim

Anders:           12,5 tim                       -"-         119,5 tim

Marianne:       13  tim                         -"-          118,5 tim

Ebbe:              11  tim                         -"-          98,5 tim

Eva:                11  tim                         -"-          94 tim

Johanna:         6,5 tim                        -"-          39 tim


Martin drar ifrån rejält nu. Han genomförde Berlin Maraton för några veckor sedan, på tiden 4 timmar och 4 minuter. Skitduktigt sonen! Vi övriga har startar höstträningen och kommit igång ganska bra.

Av Anders Lundgren - 15 september 2011 15:02

Följande resultat för föregående månad.


Martin:              21,5 tim                    Totalt:  124 tim

Anders:              10   tim                       - " -    107  "

Marianne:           9      "                         - " -    105,5 tim

Ebbe:                  9      "                         - " -    87,5    "

Eva:                    9      "                          - " -   83       "

Johanna:            8,5   "                          - " -   32,5    "

Magnus:               -

Anna:                   -


Martin har nu tagit en rejäl ledning. Vi andra får väl ta nya tag nu när sommarlovet börjar gå mot sitt slut. Martin laddar nu för fullt för att genomföra Berlin Maraton, sista söndagen denna månad. Vi får önska honom lycka till. Mitt första maraton sprang jag i Stockholm, 37 år gammal på tiden 3.46  Jag har fortfarande kvar känslan när jag sprang in på Stockholms Stadion, "ståpäls", en euforisk känsla. Från "soffliggare" till maratonlöpare.                 

Av Anders Lundgren - 22 augusti 2011 22:52

Martin           20,5 tim                Totalt:   102,5 tim

Anders           7     tim                  - " -      97     tim

Marianne        8    tim                  - " -      96,5   tim

Ebbe              3     tim                  - " -      78,5   tim

Eva                3     tim                  - " -      74      tim

Magnus          -                            - " -      30      tim

Johanna        6,5 tim                   - " -      24      tim

Anna              -                            - " -      21      tim


Det verkar som alla utom Martin har tagit lite "sommarlov" från motionerandet. Martin och Johanna deltog, nu senaste helgen i "Prinsens minne", ett lopp här i Halmstad som går utefter havet till Tylösand, på den stig som är uppkallad efter prins Bertil. Martin sprang en halvmaraton och slog nytt personligt rekord med 2 minuter, tiden 1.44, bara en minut kvar till mitt familjerekord på sträckan. Duktigt! Johanna klarade sin målsättning att springa 10 kilometer under timmen, det klarade hon galant med en tid på drygt 58 minuter, duktigt också. Barnbarnet Rebecka var med på barnens lopp på 500 meter, så det blev totalt 3 medaljer till familjen Ekmarck. Själv stog jag vid sidan och tittade på, lite spritter det allt i kroppen när man ser dessa kämpar.


Anna här änligen kommit igång med promenader, och Magnus har börjat att "barfota" löpa, så det är dags att fylla på deras resultat till nästa månad.

Av Anders Lundgren - 15 juli 2011 13:58

Juni månads resultat:

Anders:       12 tim                 Totalt:  90,0 tim

Marianne:    9 tim                     - " -   88,5 tim

Martin:        16 tim                   - " -   82,0 tim

Ebbe:           9 tim                    - " -   75,5 tim

Eva:             9 tim                    - " -    71,0 tim

Magnus:        -                         - " -    30,0 tim

Anna:            -                         - " -    21,0 tim

Johanna:     6,5 tim                 - " -    17,5 tim


Martin var flitigast denna månad. Han har dessutom "dragit" med mig ut på cykling och skridskoåkning. Martin, Johanna och jag deltog i Gullbrannaloppet, 5 km löpning. Jag utmanade mig själv att deltaga, efter 2 års uppehåll från löpandet, tog iallafall mig runt på 31 minuter. Johanna placerade sig som 2:a i damklassen, duktigt. Snabbast var Martin med drygt 20 minuter. Jag gick själv upp i tätposition.

Av Anders Lundgren - 13 juni 2011 20:54

Marianne:    13,5 tim                         Totalt:   79,5 tim

Anders:        13, 5 tim                                     78 tim

Martin:         13 tim                                         66 tim

Ebbe:           13 tim                                         66,5 tim

Eva:             13 tim                                         62 tim

Magnus:        --                                               30 tim

Anna:           --                                                21 tim


Jämt så det föreslår denna månad. Martin sprang Göteborgsvarvat på nytt personligt rekord, 1.46, Bra gjort, bara 3 minuter kvar för att "spöa" farsan. Magnus har sökt läkare för sina fot och muskel-bekymmer. Anna börjar så smått att komma tillbaka. Eva och Ebbe kämpar på i gymet, kanske att dom trappar ner på sommarlovet. Hustrun och jag har varit ute och gå-sprungit några gånger.

Av Anders Lundgren - 17 maj 2011 12:35

Sent om sider kommer här april månads resultat.


Marianne:    17 timmar                Totalt:    66 timmar

Anders:        16 timmar                              64,5 timmar

Ebbe:           14 timmar                              53,5 timmar

Martin:        15,5 timmar                           53 timmar

Eva:             14 timmar                              49 timmar

Magnus:       ingen uppgift                          30 timmar

Anna:              - " -                                    21 timmar


Hustrun var flitigast denna månad också, duktigt! Magnus har skadat foten och håller igen. Anna dras fortfarande med sin feber, dock något bättre. Martin springer Göteborgsvarvet nu på lördag. Jag tror han satsar på att slå mitt "familjerekord" på 1.43 Lycka till! Martins hustru Johanna har fått blodad tand efter att ha genomfört Vårruset. Jag bara väntar på att hon ska ta upp kampen med oss andra.

Presentation


solnedgång över Rödahavsbergen

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<< Februari 2016
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Mitt liv som pensionär med Blogkeen
Följ Mitt liv som pensionär med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se